Cardio-training

Cardio-training

pictogramme_Activité_Cardio_Training

Cardio-training dernière génération

Chez Liberty GYM, vous vous entraînez sur des appareils cardio-training et musculation dernière génération.
Tapis de course, Elliptiques, vélos droits, vélos allongés, steppers, rameurs…etc
Pour affiner et remodeler votre corps ! Du galbe et des kilos en moins et du bien-être en plus grâce au travail cardio-vasculaire.
 

Liste des machines pour cette activité :

  • Tapis Matrix

    Tapis Matrix

    Le tapis de course vous permet de courir à votre rythme, quelque soit la météo.


    Les nombreux réglages possibles de cet appareil (inclinaison, vitesse...) vous permettent de travailler votre endurance, votre vitesse, et de vous aider à perdre du poids.


    Demandez conseil à votre coach pour connaître les réglages qui correspondent à votre objectif.

  • Elliptique Matrix

    Elliptique Matrix

    Le vélo elliptique permet de renforcer le système cardio-vasculaire tout échauffant et tonifiant de nombreux groupes musculaires : les cuisses, les fessiers, les épaules et le dos.

     

    C'est donc un appareil très complet qui convient parfaitement à l'échauffement précédant une séance de musculation, mais qui permet également de tonifier l'ensemble du corps quel que soit le niveau de capacité physique, l’âge ou l’expérience.

  • Climbmill Matrix

    Climbmill Matrix

    Le Climbmill est un appareil qui reproduit à l'infini le mouvement effectué quand on monte des marches.

     

    Nous vous le recommandons pour travailler et échauffer le système cardio-vasculaire tout en tonifiant vos jambes et vos fessiers.

     

    L'amplitude de vos pas détermine le dégré de travail de vos fessiers : plus vous levez la jambe à chaque pas, plus vous travaillez vos fessiers. Essayez de monter deux marches d'un coup pour solliciter vos fessiers au maximum.

  • Vélo Assis Matrix

    Vélo Assis Matrix

    Le vélo permet de renforcer le système cardio-vasculaire et d'améliorer l'endurance.

     

    Selon l'intensité de la pratique, il échauffe ou renforce la plupart des muscles du bas du corps, en mettant l'accent sur le groupe des cuisses.

  • Vélo Matrix

    Vélo Matrix

    Le vélo permet de renforcer le système cardio-vasculaire et d'améliorer l'endurance.

     

    Selon l'intensité de la pratique, il échauffe ou renforce la plupart des muscles du bas du corps, en mettant l'accent sur le groupe des cuisses.